แนวทางยอดนิยมของประโยชน์ต่อสุขภาพของโยคะ

{ลดลง ความดันโลหิต ด้วย วิถีชีวิต การปรับเปลี่ยน และ ความเครียด การลด แนวทาง เพื่อสุขภาพ หลอดเลือดหัวใจ ที่ระยะ 2: ปราณาและปราณ�